Quando ci prepariamo per una vacanza, spesso pensiamo alle destinazioni, ai bagagli e alle attività da fare. Ma non dimentichiamo di prenderci cura del nostro intestino sia prima che durante il viaggio.
“Viaggio” infatti è spesso sinonimo di fastidi intestinali, specialmente quando la meta è lontana e le abitudini di vita sono diverse dalle nostre: di solito le cause principali sono il cambiamento delle abitudini alimentari, lo stress conseguente allo spostamento, l’adattamento ad un nuovo clima [1].
Come evitare i possibili inconvenienti che possono rovinarci le tanto desiderate vacanze?
- Fare attenzione all’igiene alimentare: è importante lavare bene e spesso le mani, evitare di bere l’acqua del rubinetto e fare attenzione agli alimenti e alle bevande che consumiamo. Ghiaccio nella bibita? No grazie!
- Assumere probiotici vivi e vitali che aiutano a mantenere l’equilibrio del microbiota intestinale durante il viaggio.
- Bere molta acqua per prevenire la disidratazione.
- Rilassarsi: lo stress può influenzare la funzionalità intestinale, quindi è importante godersi a pieno le tanto meritate vacanze.
Probiotici: una piccola guida all’utilizzo in viaggio
La scelta dei probiotici da portare in viaggio è determinante per potersi godere serenamente la vacanza [2].
Molto importante è la scelta dei ceppi e della miscela di probiotici. Particolarmente adatta è la miscela HOWARU®, composta da Lactobacillus acidophilus NCFM®, L. paracasei Lpc37, Bifidobacterium lactis Bi-07® e B. lactis Bi-04, un mix di batteri probiotici vivi e vitali che sostengono la regolarità del transito intestinale, in combinazione con il Saccharomyces boulardii. L’associazione di questi probiotici agisce in modo sinergico e sostiene la regolarità del transito intestinale garantendo una protezione dell’intestino a 360°.
Altra caratteristica molto importante da valutare è la conservazione dei probiotici. Infatti, soprattutto in occasioni di viaggio, è importante che i probiotici si mantengano vivi e vitali.
Probactiol® duo, il compagno di viaggio perfetto
Probactiol® duo, il probiotico di Metagenics che sostiene la regolarità del transito intestinale (foglie di rovo) è il compagno di viaggio ideale proprio per la sua composizione completa di 6 miliardi di Saccharomyces boulardii e 8,5 miliardi di batteri vivi e vitali della miscela Howaru. Grazie alla tecnologia ProtectAir®, che garantisce la stabilità anche a temperatura ambiente fino alla data di scadenza, Probactiol® duo è comodissimo da trasportare.
Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di iniziare il trattamento qualche giorno prima della partenza e di continuare l’assunzione per tutta la durata del viaggio.
In situazioni acute si può aumentare la quantità a 2 cps/die.
